Mīharo!

日本人でよく使う野菜たち。 海外ではあったりなかったりの生活です。 ちなみにNZにも大根は売ってます。 白菜は一年で売られているシーズンが限られてます。 ただ。。。大体の場合 名前が Turnip White です ・・・なんそれ？ですよね。笑 調べたら白カブでした。 日本人の私からすれば大根とカブは別物ですが、 残念ながら大根自体の認識も低いNZはカブとして売られています。 呼び方はスーパーによって差があるとは思います！ お味噌汁の具として頻繁に我が家では登場する大根なので 文句は言わず買います。 ちなみに$2.99/キロぐらいです。 ということで日本にある野菜の英語名で 日本人に役立ちそうなものだけ を下記にまとめてみました。 🍆🍅🍇🍈🍉🍊🍋🍎🍐🍑🍒🍓 大根　Turnip white / Daikon / Japanese radish 白菜　Chinese cabbage / Wong bok もしくは Won bok ちんげん菜　Bok choy ねぎ　Spring onion ※Leekというごついねぎみたいなものとは別物です。 にら　Chives かぶ　Turnip もやし　Bean sprouts たけのこ　Bamboo shoots (でもNZでは缶詰しかみたことありません) 🍆🍅🍇🍈🍉🍊🍋🍎🍐🍑🍒🍓 あと、海に囲まれたNZですが、お魚も美味しいです。 でもあまり聞いたことのない名前もあったりで、迷ってしまうことも多いですので 下記で少し魚もご紹介。 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟 ・Hoki ホキ ニュージーランドの辺りで取れる白身魚です。タラと同じグループにいて、フライパンで焼いても、揚げて白身魚のフライにしても美味しい万能なお魚です。 ちなみにHokiはマオリ語。 ニュージーランドのマクドナルドのフィレオフィッシュはこのお魚で作られています。 身も柔らかく、ほろっと崩れてくれる感じで離乳食・幼児食にも私は愛用中。 ちなみに同じグループであるタラは英語でCodと言います。 ・Red Gurnard ホウボウ こちらではかなりポピュラーな白身魚の一つで、スーパーに...

さて、我が家の次男はもうすぐ7ヶ月 まだ歯は生えていないのですが、機嫌が悪いこと！笑 もうすぐ生えてきそうな予感です。 ちなみに赤ちゃんの初めての歯は生後6〜9ヶ月ごろ、下の真ん中の歯から生えてくると言われています。（上の歯から生える子もたまにいるそうな） 時期が早い遅いは個人差があり、9ヶ月を過ぎても生えてこない赤ちゃんもいます。 1歳を過ぎてまだ歯がないという場合は専門医に診ていただく感じだそうです。 さてさて。 次男は今まで結構夜通し寝てたのに、最近は寝つきが悪いし 頻繁に夜中に起きるわ、泣くわ、授乳も頻繁。。。 親も子もしんどい時期 日本だと歯固めとか、冷やしたタオルとかを応急処置として聞きますが、 もちろんそれはNZでも対策としてよくあげられます。 ただそれ以外の選択肢もNZにはあります。 ①Teething Gel / Powder NZでは歯ぐずり用に歯茎に塗るジェルやパウダーがあるんです。 例えばWeleda  (ベビー用のおしりクリームも超定番！）のTeething Powder https://www.weleda.co.nz/product/b/baby-teething-powder こちらはパウダーをそのまま舐めるか、水などに溶かして飲む感じ。 味はどうなんでしょう。。。ベビしかわかりません。 １回量が小さじ1/4なのですが、最初は水にとかしていたものの 溶かして与えると果たしてちゃんと飲めているのかがわかりにくく、結局今はそのままパウダーを舐めさせてます。 舌触りはもそもそしちゃうので気になる感じでしたが味は美味しいようです。 ②アンバーネックレス ベビー用の琥珀のネックレスがあるんです。 こちらでは結構定番で、特に女の子はアクセがわりにとつけてるお母さんも多いです （いや、男の子でも問題はないんですけどね） 石が体温で温まるとリラックス効果のあるオイルを放出するのだとか。。。。 いや、ほんとかよ？！！？ 疑い深い私はまだ試していませんが、ヨーロッパ圏ではものすごい定番歯ぐずりグッズです。 日本で個人で販売していらっしゃる方はちらほらいるようですが、まだ数は多くないです。 ちなみにネックレ...

ついに夏から秋に季節が変わり始めたニュージーランド。 だいたい少し寒くなってきたなっていう時子供って体調悪いですよね。。。 （ていうかよく風邪ひく生き物なので仕方ない） で、夏場しまっていたアロマディフューザー出してきました。 薬局で売っているアロマオイルを利用しています。 Sinus clearは鼻づまりとかの緩和に -ティーツリー、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーなどが配合 Child Care immune plusは免疫力アップに -ラベンダー、ベルガモット、レモン、ユーカリ、マヌカなどが配合 オーガニックのオイルで安心 ※でも妊婦さんはオイルに利用を毎回薬局で確認してくださいね。 私はこちらのブランドのお世話になってます。 https://www.absoluteessential.com/ でも薬局にはこのブランド以外にもたくさんの種類のアロマオイルが売ってあります。 自分に気にいる物を見つけたいですよね〜 特に長男はよく鼻から喉にくる風邪をひく。。。泣 できることはやっておきたい。 とにかく暖房器具からくる乾燥は大敵です。 日本だと花粉症対策のアロマもあるみたいなので、身体に合うものを探してみてはいかがでしょうか？

日本は今花粉シーズン到来ですが NZにも花粉は飛んでいます。 でも木の種類が違うからか、NZに移住してから子供産むまでは なぜか花粉症フリーの生活をしていました。 なのに、出産後に体質がまた変わったのか花粉症に。。。 春だけではなく秋もなんだかちょっとムズムズします。（日本ほどひどい花粉症じゃないだけありがたい） 薬局に行けばもちろん花粉症用の飲み薬などもありますが主的にはあまり薬には頼りたくないんですよね。。。眠くなるし。。。なんかカプセルがとてつもなく大きいことが多いし。。。（海外あるある） そんな中、NZで自然派緩和策としてすすめられるのが ネトルティー ん？どこかで聞いたような。。。 そういえば、以前貧血気味の時に薬局ですすめられたものだ！ 授乳もオッケーだし。カフェインフリーだし。でもって鉄分補給にもなるなんて、なんて素晴らしい！！！ 味はルイボスティーに近い感じ。 （私の味覚は適当です。すみません。でもおいしいです！） ちなみにこのオーガニックのネトルティー100パックで$19.80でした。 オーガニックのティーバッグはスーパーではあまり見かけないので 薬局かオーガニックショップで購入することをおすすめします。 あと私はこの漢方にもお世話になってます。 小青竜湯 ※妊娠中の方は利用をきちんと担当医と確認するようにしてくださいね。 眠くならないのがありがたいです。 授乳中の花粉症って辛いですよね。。。泣 みんなの花粉症が何かで少しは楽になりますように。。。

ニュージーランドの離乳食事情を少しお話しします！！ まずはスーパーでどういう離乳食が売っているかご紹介。 スーパーに必ずあるベビーコーナー、離乳食はこんな感じで並んでいます。 かなり種類は豊富で、きちんと対応月齢も表記されています。 一番売れ筋なのはこういう小袋タイプ。 開封しない限り冷蔵保存も不要でフタ付きなので、お出かけに持っていうのも便利です。 私はもっぱらこのシリーズが好きで。 Only Organic  https://www.onlyorganic.co.nz/ こちらのWebページにレシピも複数載っていますので、海外の離乳食アイデアとしてぜひどうぞ。 https://www.onlyorganic.co.nz/recipes やっぱり選べるならオーガニックを選びたいですよね。 ニュージーランドはオーガニックものがとても多くて本当にありがたいです。 ちなみに人工保存料やMSG(人工調味料)は不使用です。 MSGについては こちらへ ちゃんと月齢によって種類も分かれています。 でもやっぱり日本のきめ細やかな味付け（和風だしとか）はなく むしろ野菜、フルーツそのままの味って感じではあります。 日本にはあまりない、マンゴーとかゴジベリーなどのレアなフルーツを使ったものやカスタードといったおやつ系の味は面白いと思います。 （ただ砂糖使っていないにしても甘めのフルーツが多いので できる限りシンプルな味からスタートするほうがいいのではないかと日本人の私は思ってしまいますね。。。） 瓶、袋タイプもありますが、これはお家用でお出かけには向いてません。 特に瓶は重いです。唯一の利点は瓶のまま電子レンジでチン出来ることでしょうか。 ちょっと調べたら楽天でも売ってました！日本で買うと割高なのは仕方ないけど。。。 私はオススメ！ (生後6ヶ月頃〜ずっと)☆お試しセット☆ニュージーランド産【オーガニックベビーフード(離乳食)】離乳中期お試しセット◆送料無料◆お一人様1回限り◆※この商品のみご購入の場合はレターパックプラスで発送 - サザンブリッジ神戸　楽天市場支店 10ヶ月頃から【6個セット】オーガニックベビーフードニュージーランド産平飼い鶏使用離乳後期チキンボロネーゼ17...

私の仕事用のPCはMacbookなのですが、 日本のテレビをSlingboxで視聴しているため 昔使っていたPanasonicのLet's note CF-J10でslingboxを開いて PCをテレビにHDMIにつなげる形で日本のテレビを視聴しています。 ついにサポート対応がなくなってしまったWindows7 CF-J10はWindows10の対象機種ではないのですが。。。。 自己責任ということで先日Win10をインストールしました。 インストール自体特に問題なくできて めでたしめでたしと思っていたのですが、 HDMIでテレビに繋いだ時、テレビに映像は出るのに音だけ出ない！！！ HDMIって映像と音が一緒に出力できているんじゃないのか?! ググったところ結構たくさんの人がこの症状になっていることが判明。 いろんな人がいろんな方法を教えてくださっているのですが、 色々試してサウンドのドライバーをアンインストールしてアップデートしたり試行錯誤。。。６時間。 で、見つけた解決策がこれ！ 問題はサウンドではなく ディスプレイ　アダプターのドライバー でした。 1.まず何のドライバーが使われているかの確認。。。 キーボードのwindowsマークとRを一緒に押します。 出てきたウィンドウで　devmgmt.msc を入力してOK そうするとデバイスマネジャーが開きます。 その中でディスプレイアダプターを展開。 Intel HD Graphics 3000 があると思います。 これがWindows10では動かないようです。 この子を選択して右クリック→無効にします。 2.代わりに下記の昔のドライバーをインストール。 Windoes7(64)用のドライバー： video_8_15_10_2401_64.exe　を Panasonicのウェブ からダウンロード。 で、ここからが肝です 普通であれば、ダウンロードしたら自動展開でインストールするのですが、 なぜかそれで再起動しても上手くいきませんでした。 きちんとダウンロードされた場所(私の場合ここでした) C:>util2>drivers>videoのなかのSetup.exeをクリックして マニュアル展開 することでインスト...

ニュージーランドでは12月のクリスマス〜この1月が1年で一番長いホリデー期間です。 現地校は1月末に新学期、新しい1年が始まります！ ご存知ない方もいらっしゃるかと思うので少し。。。 ニュージーランドの学校は４学期制、1年のスタートは1月末(2月頭)です。 1学期間は約3ヶ月。学期間の休暇は2週間です。 1年の終わりは12月中旬、そこから1ヶ月半ほどが長い夏休みです💛 また小学校は5歳から。日本より1年早いです。 入学式などはないので、みんな5歳の誕生日に小学校入学です 日本では考えられないですが、これでもうまく成り立ってます。笑 おそらく疑問に思う方もいるでしょう。 うちの子10月生まれだけど、どうなるの？ 1月生まれの子より10ヶ月も遅く入学して大変じゃないの？ 学校によって対応は様々ですが、うちのエリアでは0年生的なクラスを作っている学校が多いです。 0年生で数ヶ月過ごして、次年度1年生、(子供の成長度によっては1年生飛ばして2年生する学校も)になる感じ。 誕生日である程度学年の枠組みは決まっているけど、厳密にくっきり区切られていないのがNZ式。 NZの高校が留学生を１学年下げて入学させることもよくあります。 (↑英語レベルが低いことが主な要因です) 留学生のお世話もちょいちょいしてますが、この季節はとても新鮮な気分です💫 空港に到着する生徒を待っている時が一番ドキドキします。 「どんな生徒かな〜」「うまく馴染んでくれるといいな」 もちろん異国に飛んでくる生徒が一番緊張していることでしょう。 あ、いや。。。本人よりも日本で到着報告を待つお父さんお母さんの方が気が気でない場合が多いかも。笑 可愛い子には旅させよと言いますが、「留学」はまさに格好の機会です。 子供はカルチャーショックを受けながらたくましく成長し、 お父さんお母さんにとっては親離れ、子供の自立を促す機会となります☺ ニュージーランドの子供は日本の子供より数倍自立しています。 5歳の小学生も朝自分でジャムサンドイッチをお弁当に作ったり、 ベッドメイキングをしたり、洗濯したり。 その環境に置かれた日本の子供たちは、 自分がいた環境がどれだけ恵まれたものだ...

さて、今日は時折聞かれる ニュージーランドって何が有名？  ニュージーランドで何をお土産として買ったらいい？ っていうのに答えてみようと思います。 （かなり個人の意見です） ということで勝手に おすすめニュージーランド土産リスト ①ワイン 重いですけど。。。 安価で美味しいものが多いです。 一人スーツケースに３本まで。体力に自信があってスーツケースに入るなら是非！！ 有名で私も美味しいなと思うのはOyster Bayの白ワイン ②マヌカハニー こちらも重いのですが、喜ばれるし使い勝手がいいです。 抗菌力が強いものほど高いです。 （ただ本当に一番いいマヌカとかだと、味はクセが強いので好みはあるかもしれません。。。） パンとかに塗るのか、ガチで薬用として使うのか 用途によって買うレベルを分けるべきかなと思います！ ばら撒き要因だとスーパーで購入可能なマヌカハニーでいいのではないでしょうか。。。 私はArataki Honeyアラタキハニーさんにいっつもお世話になってます。 https://www.aratakihoneyrotorua.co.nz/ ちょっと喉痛いなってなったらスプーン１杯なめてます。 効果あるような気がしてますよ〜 ③チョコレート こちらのスーパーにありえない種類売っていますが 日本にはない種類のチョコを買いましょう！！！ 東京にCookie Timesのお店もできてしまったので、これはあまりおすすめしません。  私のおすすめはWhittakersの Artisanシリーズ の板チョコです。 https://www.whittakers.co.nz/en_NZ/products/ NZ各地の有名な産物をテーマにしたもので ウェリントンのコーヒー ホークスベイのりんご　などなど お土産にぴったり！ 一枚$4ちょっと。数買って帰るのはちょうどいい金額でもあります。 ④ビーワックスラップ　Bee Wax Wrap 今年貫地谷しおりちゃんがとある番組でニュージーランドにきた際に探していたお土産で、ちょっと日本人の間でも人気が出てきた気がします。 ミツロウで作った食品ラップで、繰り返し使えるのでエコなんです。 ※電子レンジでは使えません。 お弁当はサ...

南半球のニュージーランドも、ようやく本格的な夏らしい気候になってきました。 湿気が少なくカラッとした暑さなので、日本の蒸し暑い夏に比べるとかなり過ごしやすいです。 それでも気になるのが 紫外線 。 ニュージーランドの紫外線量は、日本の 約7倍 とも言われています。 シミが気になり始めた身としては、本当に恐怖レベル…！ 幼稚園や保育園でも、こまめに日焼け止めを塗るよう声掛けがあるほど、紫外線対策は徹底されています。 （とはいえ、子どもは汗をかいたり顔をこすったりで、なかなか効果が持続しないんですよね…。） 我が家でも紫外線対策として毎日日焼け止めを使用しています。 頻繁に塗り直すものだからこそ、できるだけ安全性の高いものを選びたいと思っています。 スーパーや薬局にはさまざまな日焼け止めが並んでいますが、正直どれを選べばいいのか迷ってしまいます。 そんな中、薬局で見つけたのがこちら。 NO-AD sun care Baby SPF 50 アメリカのメーカーの商品です。 https://no-ad.com/ 公式サイトではUVインデックスを地図で確認できるのですが、ニュージーランドの数値を見て改めて紫外線の強さを実感…。 本当に油断できません。 この日焼け止めの特徴は、 パラベンフリーで低刺激性 であること。 余分な化学成分が少ない点も安心材料です。 塗り心地はベタつきにくく、乾くのも比較的早め。 唯一の難点は、大容量サイズなので持ち歩きには少し不便なところ。 それでも、毎日たっぷり使えるので重宝しています。 朝起きたら日焼け止め。 曇りの日でも日焼け止め。 暑くなくても日焼け止め。 ちなみに「 パラベン 」とは、正式名称をパラオキシ安息香酸エステルという防腐剤の一種で、食品や化粧品などに広く使用されています。 ごく稀にアレルギー反応が出る人がいるため、近年はパラベンフリーの商品も多く販売されています。薬局でパラベンフリーのシャンプーなどを見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。 特にアレルギー体質の方や、赤ちゃんのように肌が敏感な場合には安心材料の一つになります。 ※ただし、防腐剤が含まれていないということは雑菌が繁殖しやすい環境でもあ...

海外生活はまだ5年目ですが 子供が生まれて考え始めた「バイリンガル育児」 先日少し話しました が、その話の続きです！ 長男は2歳ちょっと、今英語と日本語をごちゃ混ぜです。 なるべくルー大柴語にならないように、私はしっかり日本語で、旦那が英語で話しかけています。 ただ、週2回幼稚園に行っているので問いかけに対する反応は英語であることが多いです。 No! とか　More?とか。。。 どうしても英語に浸る時間数の方が多くなると英語がメインになり、日本語はマイナー言語になってしまいます。 小学校が始まったらどんどん忘れ去られる。。。 私も英語は理解できますし、実質子供たちは日本語話さなくても生活できてしまいます。 そんな中で なぜ日本語を学ぶのか 、 なぜ親が日本語を使うのか これを子供たちがきちんと理解することが大切だと 独身時代にオークランドで過ごしていた際にある方に伺いました。 なぜ日本語を学ぶことが大切なのか。 自分の子供に聞かれたらどう答えますか？ 母親が日本人だから？ おじいちゃんおばあちゃんに会った時に困るから？ 第二言語があると便利だから？ どれも日本語を学ぶ理由として間違いではありません。 でも一番大切なのは お母さん（お父さん）が一番きちんと気持ちを伝えられる言語だから 　 ということです。 子供にきちんと気持ちを伝えたい。 お母さんお父さんがそう思っているんだということを、子供が理解して日本語を学ぶことが大切なんだというお話でした。 当時子供はいなかったので、なるほど。。。としか聞いていなかったのですが、 今ひしひしとその重要性を感じています。 あまり強制はしたくないけど、日本語離れしないように工夫して努力したいな。。。 ニュージーランド国内の日本語補習校は大都市含め数都市にしか存在していません。 もしニュージーランドに子連れで移住予定で、居住都市が選べるのであれば、 子女学習の点も考慮しながら選んでほしいなと思います。 海外日本人ママの皆さんはどんなことを意識していますか？

ホリデーシーズン到来！海外旅行などに出かける方もいらっしゃるのではないでしょうか。 我が家は今年はのんびりクリスマス。特に予定もなく年末を過ごしそうです（笑） というのも、来年春に日本へ一時帰国を予定しているので。。。 有給を貯めれるだけ貯めておこう作戦です。 さて、気が早いのですがその一時帰国に向けてセカンドベビーカーを最近買いました。 こちら！！ Pockit+ All Terrain    　 何がすごいって。。。 機内持ち込みサイズ になること！！ ニュージーランドの田舎に住んでいる私たち。 子供は２歳と０歳。空港での移動、乗り継ぎがネックです。 ０歳はむしろ楽です。抱っこ紐で常に一緒にいますから。。。 問題は自由な2歳児。 犬のようにリードで繋ぐのなら話は別ですが（笑）すぐにどこかに走って行ってしまいます。。 旦那はスーツケース２個を引きずってますし、どうやって2歳児をコントロールするか悩んだ結果 ここにたどり着きました。 「ベビーカーに乗せておく（縛り付けておく笑）」 ただ今あるベビーカーは大型で日本での移動にも役には立ちませんし なんせ重い！！！ で、色々調べてこちらを購入。 衝撃的に小さくなります！！ ※もしかしたらPockit+ All Terrainは日本にはまだないかもしれません。。。 PockitシリーズはAirなどもうちょっと軽くて小さくなるものもあります。 ポキットエア アークティックグレー(1台)【サイベックス】[ベビーカー バギー B型ベビーカーバギー] - NetBabyWorld（ネットベビー） ただどうしても日除けが小さいことが気に食わず、 若干重いけどPockit+をチョイス。 確かにちょっと重いけど、ずっと持ち歩くわけではないですし気にしません！笑 こんなに小さくなるから押し心地悪いのかなとか ちょっと思ってましたけど、 思った以上にしっかりした作りで快適でした。 因みに、機内持ち込みできるかは使用航空会社によって対応が異なるので 先に調べておいてくださいね。 で、折り畳んだ際そのまま持ち歩くこともできますが 私は良さげな安い トラベルバッグ を買いました。 男女兼用キャリーオンバッグ　ボストンバッグ　折りたた旅行バッグ　ショッピングバッグ　大容量トラベル　レディ...

ニュージーランドは夏に向かっていますが、日本は冬ですね！ （ニュースを見る限り暖冬なようですが。。。） 年末商戦もあり家電の買い替えを考えていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。 日本はガスファンヒーターも多いですが、NZは各家庭に都市ガスが通っていることは少なく、 電気ヒーター が主流です。 子供が生まれてから我が家は2台のヒーターが増えました。 一つ目がこれ。 Delonghiデロンギ の オイルヒーター 鼻炎扁桃炎が日常茶飯事だった私の子供ということもあって、よく風邪引く我が家のBoys... ファンヒーターはなんせ空気が乾燥する。 ・夜使いっぱなしでも静か ・空気の乾燥は随分防げる の２点が大きな利点となり、現状大いに役立っています。 中のオイルをあっためてそこから周りの空気を熱で温めているので、つけた瞬間部屋が暖まるわけではないというのが最大の欠点ですが、寝る30分〜1時間前につけて準備すればいいだけの話。 冬の我が家の子供部屋の必需品となっています。 この冬でた マルチダイナミックヒーター も気になります！ 今度買い替えるならそれだな。。。 デロンギ　Delonghi MDHU15-BK マルチダイナミックヒーター　10〜13畳 ピュアホワイト＋マットブラック[オイルヒーター 暖房器具 MDHU15BK] - 楽天ビック（ビックカメラ×楽天） もう一つ我が家にいるのが ダイソンのPure Hot + Cool Link こちらは 速暖性 と 空気清浄機能 に惹かれて買いました。広いリビングとかを朝に瞬時に温めるのに役立っています。 今現在夏なのでは扇風機( ※Coolとありますが冷房ではなく送風です )として利用しています。 音はしますので、無音で寝たい方にはお勧めしませんが 私はこのレベルの音なら普通に寝れます。 最新の物は色がかっこいいですね！ ダイソン Dyson Pure Hot + Cool HP04 IB N 空気清浄ファンヒーター アイアン/ブルー - Dyson公式 楽天市場店 どちらも結構値が張ります。。。汗 でも。。。どちらも買った私は全く後悔していませんし、むしろハッピーです。 いい投資をしたなと思っています。 オイルヒーターは使う予定の部屋の大きさでパワーを選ぶ必要があるので まず...