Mīharo!

眉アートメイクの技術は常に進化し、日々進化し続けています。ニュージーランドでもアートメイクを行うサロンは随分と増えてきました。マイクロブレーディングとオンブレは、最近注目されている眉メイクの技術ですが、それぞれ異なるアプローチと特性を持っています。「挑戦してみたいけど、まずどういうものなのか知りたい」という方は多いのではないでしょうか？ この記事では、マイクロブレーディングとオンブレの特性とその違いをまとめてみました。 マイクロブレーディングの特徴： マイクロブレーディングは、微細な刃を使用して、1本1本の眉毛のようなストロークを模倣します。 専用のペン型のツールを使用し、眉全体の形や濃さを調整します。 自然な眉の外観を作り出し、毛穴の間隔が広い人や、自然な眉の形を望む人に適しています。仕上がりはナチュラルです。 オンブレの特徴： オンブレは、眉全体に均一な色調を与えるための技術です。日本ではパウダー眉とも呼ばれます。 専用のペンや粉末を使用し、眉の濃淡を調整します。 自然なグラデーションを作り出し、眉全体に色を均一に広げることができます。 どっちのほうが痛い？ 一般的にマイクロブレーディングの針のほうが、オンブレに使うものより細いと言われ、そのため痛みもマイクロブレーディングの方が少ないと言われています。筆者はマイクロブレーディングを経験してオンブレ二年目ですが、確かにオンブレのほうが刺激はあるように感じます。とはいえ、どちらの際にも痛みを軽減させるクリーム（皮膚を麻痺させるもの）塗って施術は行うので、そこまでの大差はないと個人的に考えます。 どっちのほうが長持ち？ 　 マイクロブレーディングとオンブレの持続期間は、肌タイプや生活の仕方によって異なります。一般的には、マイクロブレーディングは最大2年間、オンブレは最大3年間持つと言われています。ただし、これは人によって異なるため、どの方法が自分に最適かを決定する前にアートメイクサロンの技術者と相談することを強くお勧めします。 私一個人の場合ですが、マイクロブレーディングは施術後1年で結構色欠けした部分もありました。でもオンブレは結構長持ちしてます。 また、施術後の眉を維持するために、定期的にタッチアップを行うことが必要になってきます。私は1年～1年半ペースでタッチアップをしますが、オンブレ眉タッ

留学や移住を考えているのであれば少しは学んでおきたいNZの教育システム。 ニュージーランドの学校のシステムを少し知りたい。 ニュージーランドの学校での学年ってどうなっているの？ 一番よくいただく質問を網羅するために、ここでざっくり学校に関する情報をまとめてみました！ ☺NZの新学期は1月末スタート、小学校～高校は4学期制☺ 学校によって多少の差はありますが、 NZ教育省 で大体のスケジュールは確認できます。 年度途中の入学も可能。 ＜小中高の大体のスケジュール＞ 1学期：1月末～4月中旬 2学期：4月末～7月頭 3学期：7月中旬～9月末 4学期：10月中旬～12月中旬　 ※Year11-13生は11月からNCEA統一試験が始まるので、この期間は授業は無し。ひたすらテスト対策です。 ☺学年に関して☺ 5歳になったその日から小学校へ入学できます。ルールは6歳になるまでに小学校に入学すること。（近年Cohort Entryといって、1学期に1回入学日を決めてグループ入学させるシステムにしている学校も出てきましたので、入学日は学校に要確認です。）ちなみに日本のような入学式はありません。 5歳の誕生日が年度途中の場合、Year1に入学するのではなくYear0に入学し、翌年1月にYear1になります。判断になるその境目（例：半年、3月末など）は学校によって多少差があるので、生年月日を学校へ伝えて学年を最終確認しましょう。 高校留学生は英語力等考慮して、学年を下げて入学を許可してくれる学校もあります。 　画像引用：Belmont Intermediate Schoolより ☺校区が関係あるのは在留者のみ☺ 留学生学費を払って学校に通う場合は基本的に校区は関係ありませんが、NZドメスティック学生扱い（在留資格がある保護者と同居している子供＝公立学費は無料）の場合は校区が関係しています。校区外の学校への申し込みは応募抽選になるパターンが多いです。 ☺公立じゃない学校もある☺ ほとんどの学校が公立ですが、公私立State integrated School・私立Private Schoolの学校もあります。留学生が払う学費はもちろん私立校のほうが高いです。でも、その分の付加価値はあります！ ☺留学生の受け入れはYear10~Year12が主流☺ 14歳未満の子供を一人にできない

帝王切開の傷が、産後4年経った今に肥厚性瘢痕がややケロイド化してしまった筆者です。人に見せる部分ではないものの、気になりますよね。「あの日頑張った証だ」と自分に言い聞かせつつも、何とかしたいと考える帝王切開経験者も多いのではないでしょうか？ この記事では、ケロイドと肥厚性瘢痕の種類とそれらの違いに焦点を当て、美容と治療のポイントを詳しく解説します。 ケロイドの特徴 ケロイドは、通常の傷跡よりも大きく、赤や紫の色調を帯び、しばしば境界が不明瞭です。特に皮膚が過度に瘢痕化する特徴があり、周囲の組織にまで広がることがあります。過剰な線維組織が蓄積するため、硬くて盛り上がった感触があります。また痛みやかゆみが強いことも特徴の一つです。 肥厚性瘢痕の特徴 一方で、肥厚性瘢痕も傷跡の一形態であり、通常は元の傷の範囲内にとどまります。色調は通常、周囲の皮膚と同じで、しばしば硬さや盛り上がりはケロイドほど強くありません。肥厚性瘢痕は、外傷や手術の後に発生することが一般的です。帝王切開だとミミズ腫れの様な感じになるパターンが多いのではないでしょうか。 その違いと一般的な治療法 主な違いは、ケロイドが元の傷跡の範囲を越えて広がる傾向があるのに対し、肥厚性瘢痕は元の傷の範囲内にとどまることです。これが治療法やアプローチにおいて重要な違いとなります。ケロイドの場合、手術・レーザー療法、ステロイド注射が一般的な治療法として採用される一方、肥厚性瘢痕に対しては、マッサージやシリコン製品の使用が効果的な場合があります。いずれにせよ、気になる方はきちんと皮膚科を受診することを強くお勧めしたいです！ ニュージーランドのお医者さんによると、アジア人は西洋人に比べて傷がケロイド化しやすいんだそう。そんなことを聞くとブルーになってしまう帝王切開待ちのママもいると思いますが、大丈夫。まずは後悔しないように下記を読んで、できる限りの備えをしておきましょう！！ 傷口がケロイド化しないためにできること 帝王切開後の傷がケロイドにならないようにするためには、以下のケアと予防策があります。ただし、個々の体質や遺伝的な要因によって傷跡の形成は異なるため、これらのアドバイスはあくまで一般的なものだと考えて、自分の傷とお医者様の意見と向き合いながらケアをしましょう！ 正確なケアを行う: 帝王切開後の傷は清潔に保

気づけばもうすぐ12月！ 1年終わるの早くないですか？年々早くなっているような。。。 どこかの誰かが人生をトイレットペーパーに例えていたのを思い出します。 さて、この季節になると悩み始めるパパママも多いのではないでしょうか？そうです。クリスマスプレゼント！ 我が家は現在4歳と6歳の兄弟がいますが、二人に同じものは与えたくないし、かといって喧嘩されても困るしとかで考えないといけない点が多すぎて、プレゼントを決める前までになぜかもう疲れている自分がいます。笑 ということで、今回は我が家で今も活躍する、幼児〜小学生向けのおもちゃ・知育玩具をまとめてみることにしました！あってこしたことはないラインナップだと思うのでぜひ参考にしてみてくださいね☺ ①デュプロ＆レゴ 1歳半ごろから長く使える大きめブロック。4歳の次男はまだ使ってます。6歳の長男はもう定番の大きさのレゴに移行しました。レゴに移行すると、どんどん増えて収納に困ることが多いですが、我が家はこのテーブルを買って収納問題は解決しました。どうしても作ったものをしばらく置いておきたい！っていう子は多いと思います。それはこの3枚の土台の上で作ってもらって、他のパーツはテーブルの中（３色の土台の下）に片付けることができます。 レゴはここ！っていうルールを作ると意外と子供もお片付けしてくれるものです。 ②マグネットタイル これも結構我が家では人気の創作系おもちゃ。今やいろんな種類がありますが、我が家にあるのは Connetix Tiles というもの。ドーナツ形状のマグネットおもちゃも多いですが、作った時にステンドグラスみたいになるのが好きで、このタイプを好んで使っています。 他のおもちゃと組み合わせて遊べるのも楽しいです。 この投稿をInstagramで見る CONNETIX®(@connetix_tiles)がシェアした投稿 ③ころがスイッチ 日本から持って返ってきて、随分愛用されております。バンダイが販売している ころがスイッチ 。ドラえもん・ウルトラマン・ポケモン・恐竜などのシリーズが展開されています。我が家にあるのはポケモンシリーズです。 Amazon.co.jp >> 3歳以上の対応ではありますが、4歳の次男はまだ6歳のお兄ちゃんの手助けが必要な時が多いです。バンダ

気づけばニュージーランドに移り住んでもう10年目に突入しようとしています。 時間の経つ速さは恐ろしい！！ ワーホリでNZ入国して職探ししていたあの頃が懐かしいというか、その後の出産と育児で、もはやあの頃の記憶があまり無いというか。笑 最近インスタ経由で、移住を考える日本人の方からメッセージをいただく機会が増えました。 「実際住んでみてどうですか？」 「留学・移住しようか迷ってます」 日本での生活に疑問を感じて、海外移住・留学を考え始めたという方が殆どでした。 今、海外移住・海外留学を考えている方の参考になればと思い、ニュージーランドに住んでみて思ったことを呟いてみます。 ①比較的平和な国ではある 大きなテロや事件は、アメリカとかに比べると少ないのは確か。ただ小さな盗難や車上荒らしなどは日本より断然多いと思います。日本の治安の良さは誇れるレベルです。 ②物価は安くはないが、最低時給も高い 衣食住にかかる費用は断然日本より高いです。 現在我が家は週１で食材の買い出しをしていますが、毎週大体200ドル前後かかります。（現通貨レートだとNZD1.00=JPY87.71で、17500円くらい） ただ最低時給もその分高く、2023年10月現在$22.70が最低時給です。（先ほどのレートを利用すると1991円）高校生がマクドナルドでバイトしようが、主婦がスーパーでレジ打ちしようが、時給＄22.70以上はもらえます。 ③仕事しながら子育てがしやすい まずニュージーランドでは14歳未満の子供が自宅で留守番することが法律で許されていません。よって14歳未満の子供がいるママ・パパ達の選択肢は基本的に2つ。 1)学校が終わる15時ごろに学校へ子供を迎えに行く 2)地域のアフタースクールケアといういわゆる学童的なサービスを利用して終業後にアフタースクールケアにお迎えに行く アフタースクールケアはもちろん有料なので、収入を見ながらどうするかを決めることにはなります。正直アフタースクールケアも結構お金がかかるので、15時にお迎えに行くパパママが多いような気がします。 そういう部分もあって、ニュージーランドの雇用形態は結構15:00終わりのパートタイム雇用も多くて女性は働きやすい環境です。 また仕事とプライベートの時間はスパッと分け、雇用契約書に書かれた時間外は働きません。残業もしません。（

息子が通うNZ現地幼稚園ですが、とても熱心にいろんなプログラムを導入してくれています。他国やその文化だったり、手話だったり、ヨガだったり。。。 でも一番驚いたのはコレ。 「マインドフルネス」 聞いたことがある人がチラホラいらっしゃるんじゃないでしょうか？ 「瞑想」とか「なんか怪しい宗教」みたいに捉える人もいるかもしれませんが、全くもって別物で「マインドフルネス」は今現在の自分の感情や思考、身体の状況を周りの環境に左右されずに自覚する練習をすることを指します。 近年は心と脳を整える方法として、企業や学校で利用されてきているのだとか。 でも幼児ができるマインドフルネスっていったい何なんだ？ って思いますよね。 なんてったってまだ言葉もつたない３～５歳ですからね、スタート地点はいたってシンプル。まずは「感情」を学ぶことから始めます。 幼児は今現在の自分自身の気持ちを何という言葉で表せばいいのかをまだ理解できていない部分があります。 Happy   Sad    Excited   Angry   Disappointed....感情にもいろいろありますよね。特に怒っているときに「これが怒りなんだ！」とか考える幼児はいませんから、意外と怒りが何なのか？をしっかり考えることが少ないですよね。 実際息子は画用紙で「Happy Bucket（幸せバケツ）」なるものを幼稚園で作って、何で自分はハッピーになるのかを話し合う機会があったり、紙皿で怒った顔を作って、怒る状況を考えるゲームのようなものをしたりしていました。 まずはこの感情を言葉で表して、これが嬉しいってことなんだな、これが楽しいってことなんだな、とか理解をしていくことが第一段階。悲しいと思うこと、怒ったりすることも否定せずありのままの感情を理解し受け入れるようにします。 感情を学びつつ、よく幼稚園で取り入れられているのは輪になって深呼吸をする練習。 毎日忙しく遊んでいる幼児たちにとって「落ち着く」機会を与えるのは大切なことらしく、自分で自分の感情をコントロールする第一歩なんだとか。 じゃあ深呼吸しまーす！って言ってもきっと子供たちはわからないので、 座って口の前で手を広げたら「５本のろうそくを順番に吹き消そうね」みたいな感じでゆっくり１本ずつ息を吹きかけていきます。 これが意外と効果的で、私は息子二人がけんかしていて

息子二人は3歳と5歳のやんちゃ盛りになった昨年。 産後ずっと気になっていた腰痛を改善するために筋トレをしようと思い立って、ちょっと腹筋してみたのですが、まあ上がらない。笑えるぐらい腹筋できない。 腹筋たった数回でもうしんどい。笑 ここだけの話、学生時代はバリバリ運動部で体力も筋力も自信はあったのですが、二度の帝王切開を経て、子育てを言い訳に運動を疎かにしてきた結果、筋肉はごっそり落ちてしまったみたいです。 そりゃ腰痛にもなるよね。 でしばらく自己流で筋トレはしてたんだけど、なかなかうまく続かず、思い立って最近近所にできた ピラティス ジムに通うことにしました。 老後の自分への投資です！！笑 過去にジムに通ったり、ヨガに通ったりしたことはありましたが、ピラティスは人生初体験です。 ドキドキの教室の中を拝見↓ 私の通うピラティスはリフォーマーと言ってこのような器具を使うグループクラスです。 これを使いながらコア（体幹）の筋肉を特に強化することで、全身の筋力と柔軟性の向上を目指します。 緊張の初クラス。。。 ピラティスってよく芸能人の誰がしているとかっていうよね。。まあなんとかなるっしょ。 そんな考えでクラスに臨んだのですが。。。 きれいにその想像を裏切られて、最初のクラス後もうヨロヨロでした。 想像以上にめっちゃ筋トレ！！笑 クラスに参加した日の翌朝、ベッドから普通に起き上がることが出来ないぐらい腹筋が痛くて、転がりながらベッドから這い出るレベルです。 でも久々に先生に必死に励まされながらも限界に挑戦することに快感を覚えた私は、気づけば彼是ピラティス歴10か月。 気になっていた腰痛ですが、気にならないレベルまで改善しました！！ 腹筋って大事やねんな。。。涙 体重はなぜか増えていますが確実におなかの肉は減ったような気がします。 ピラティスがストレス発散にもなっているみたいで、週1レベルで通えるように継続中です。 ⇨ 結論 腰痛持ちのママさん、ピラティス超おすすめ 。 日本だとマットで行うピラティスとリフォーマーを使うものと種類として分かれているかもしれませんが、 断然リフォーマーピラティス推し です。 ピラティスのクラスを探す際はその違いに注意してくださいね！