Mīharo!

ニュージーランド暮らしですが、我が家の食卓は７〜８割ご飯が主食の日本食生活です。 お米はこちらでも売ってますが、買うときは長さ（Long/Medium/Short）だけ気をつけています。 日本のお米はShort Grain Rice。 ちなみにインドカレーとかに添えられているご飯はLong Grain。 パラパラしているやつですね。 我が家はアジア系食料品店で20kg袋を買っています。 子供たちもおにぎりをモリモリ食べるので お米は頻繁に炊いていますが、 多めに炊いたご飯は冷凍保存もしています。 それでずっとサランラップを使っていたのですが、結構な量を消費するので 環境のことを考えて繰り返して利用できる保存容器にしようと決意しました。 ニュージーランド国内にも冷凍できる、レンチンできる保存容器はあるのですが やっぱりご飯に特化したものはなく、結構場所を取る。。。汗 ということで、やはりご飯の国　日本から送ってもらうことにしました！ 私がクチコミを見て選んだのがこちら。 100均のSeria（セリア）の「とにかく洗いやすい保存容器」 私は楽ちんパックスクエア90ml　3個組（左側）と 楽ちんパック180ml　3個組（右）を購入しました。 もう我が家の冷凍ご飯、つくおき炊き込みご飯などは全てこの容器に保存してますが、 クチコミ通り、感動レベルで使いやすいです！！！ まず、名前の通り洗いやすく、しかも乾きやすい。 無駄な溝が少ないので水捌けがいいです。 容器を振ってフタとかに残った水を除く作業も不要。 そしてフタをしたまま電子レンジ利用できるのが、 手間が省けて有難い！！ 微妙にある隙間が空気の抜け道になってます。 ご飯大好きな我が家の幼児２名（3歳と1歳）はこの90mlサイズでぴったりでした。 ちなみにフタの色は黒と白があります。 肝心の冷凍ご飯ですが、レンチンでとってもふっくら美味しいご飯に戻りました💛 コスパでご飯冷凍容器を探すなら、本当にお勧めです！ わざわざ日本から送ってもらった価値ありでした👏👏👏 セリアに行ったらぜひ見てみてくださいね！ 次日本に一時帰国したら私も買い足します。笑

前回ピープロテインの話をしたわけですが、 忘れないうちに今回買ったプロテインシェイカーのレビューを残しておこうと思います！ 今や形や大きさも様々なプロテインシェイカー。 選ぶときに悩んでしまいますよね💦 私の希望は 洗いやすくて、溶け残りが少なく 300〜500mlで 保冷タイプのボトルを探していました。 ジムに持っていくわけではないのですが、 朝家事をしながら少しずつ消費をするタイプでして（笑） できるなら冷たいまま飲みたい！というのが希望でした。 ぬるいプロテインはちょっと・・・ そこで選んだのがこちら。 Blender Bottle のステンレスボトル（コッパー） 見た目がおしゃれー！！ 容量は26oz(約 770 ml)です。 ※シェイカーは満タンでシェイクするものではないので要注意。 　400~500ml作る場合にはこれくらいがピッタリだと思います。 Blender Bottleは有名なプロテインシェイカーブランドで、 結構バリエーションが豊富。 ステンレス製のボトルはこのコッパーと黒、白、シルバーの４色展開です。 ワイヤーボールがついていて、これが溶け残しゼロを実現。 さらに優秀なのがこのフタの部分！ 透明の窓 になっているのがわかるでしょうか。 飲み物がいつ出てくるかわかるんです！ また飲み口もこぼしにくい細め（でも濃いシェイクも飲みやすい） ちなみにこのグレーの連結部分は取り外せます。 （持つ時便利なので私はつけたままですが） 飲むときにフタが顔に戻ってくることもなく、 カチッとこの状態になります。 外側の容量メモリはoz/ml表示です。 両方あるのがありがたい。 ちなみに内側は・・・ ↓ ↓ こんな感じ。 強いていうならここにもml表示欲しかったですけど、 大体で測ってプロテイン作ってる私に 必要な部分でもないかな。笑 ちなみに、私の手はすっぽり入るので 洗うときも楽ちんです。 もう何回もこれでプロテインシェイク作ってますが、 見た目ほどボトルの重さは気にならないです。 また漏れもありません👏👏👏 ということで、 快適にプロテイン生活過ごしてます。 皆さんもお気に入りシェイカーボトルが見つかりますように！ さ、頑張って続けよ

 2人目の出産後、 筋肉が落ちたなぁ、体力回復遅いなぁ とか思うことが増え ふと、プロテインに手を出してみることにしました。 でも日本で飲んだことのあるプロテインは 後味で「うっ」となる感じが あまり好きではなく(どちらかと言えば嫌いで) どうしてもダメなイメージが払拭出来ずにいた私。 NZはプロテインの種類が結構豊富で 利用している友人のクチコミもあって 今回このプロテインに挑戦してみました！ こちら→ Two IslandsのPea protein Salted Caramelフレーバー　500g 1キロ売りも売ってますが 怖くてまずは500g笑 プロテインは色々種類があって ●ホエイプロテイン ●カゼインプロテイン ●ソイプロテイン などが日本では主流。 このピープロテインはえんどう豆由来の 植物性プロテイン 牛乳由来のホエイ、カゼインプロテインや 大豆由来のソイプロテインよりも アレルギー性が低いです。 必須アミノ酸は全部入っていますが メチオニンは他の種類のプロテインよりは少なめ。 でも！普通の食生活をしているなら全くもって問題ありません。 ムッキムキ筋肉をつけたい！という目的ではなく 美容や食生活補助、 おやつの代わりにするなどのダイエット目的には むしろピッタリだと思います。 このピープロテインのいいところ。 環境にも優しいサステナブルなプロテインであること。 牛や大豆を育てる場合 環境にかかる負荷が大きいと言われます。 牛は大気汚染などの一因になるし 大豆は育てるのにたくさんお水が必要なんだそう。 その点えんどう豆は優秀。 同じ豆なのにえんどう豆は違うことにびっくり。 さて、緊張のピープロテイン初日。 牛乳で作ってみました。 私の苦手なプロテインのイメージが 頭をよぎりながらも一口。 なんじゃこら！！全然違う！！！ そして飲みやすい！！！ クチコミで匂いが気になるって人もいましたが 私は気になりませんでした。 塩キャラメルフレーバーですけど 全く甘ったるい感じでもありません。 控えめに言って 神プロテイン ✨✨ これなら楽しく続けられそうです。 ありがとうTwo Islands!!