ピープロテインでプロテイン嫌い克服！
2人目の出産後、
筋肉が落ちたなぁ、体力回復遅いなぁ
とか思うことが増え
ふと、プロテインに手を出してみることにしました。
でも日本で飲んだことのあるプロテインは
後味で「うっ」となる感じが
あまり好きではなく(どちらかと言えば嫌いで)
どうしてもダメなイメージが払拭出来ずにいた私。
NZはプロテインの種類が結構豊富で
利用している友人のクチコミもあって
今回このプロテインに挑戦してみました！
こちら→
Two IslandsのPea protein
Salted Caramelフレーバー 500g
1キロ売りも売ってますが
怖くてまずは500g笑
プロテインは色々種類があって
●ホエイプロテイン
●カゼインプロテイン
●ソイプロテイン
などが日本では主流。
このピープロテインはえんどう豆由来の
植物性プロテイン
大豆由来のソイプロテインよりも
アレルギー性が低いです。
必須アミノ酸は全部入っていますが
メチオニンは他の種類のプロテインよりは少なめ。
でも！普通の食生活をしているなら全くもって問題ありません。
ムッキムキ筋肉をつけたい！という目的ではなく
美容や食生活補助、
おやつの代わりにするなどのダイエット目的には
むしろピッタリだと思います。
このピープロテインのいいところ。
環境にも優しいサステナブルなプロテインであること。
牛や大豆を育てる場合
環境にかかる負荷が大きいと言われます。
牛は大気汚染などの一因になるし
大豆は育てるのにたくさんお水が必要なんだそう。
その点えんどう豆は優秀。
同じ豆なのにえんどう豆は違うことにびっくり。
さて、緊張のピープロテイン初日。
牛乳で作ってみました。
私の苦手なプロテインのイメージが
頭をよぎりながらも一口。
なんじゃこら！！全然違う！！！
そして飲みやすい！！！
クチコミで匂いが気になるって人もいましたが
私は気になりませんでした。
塩キャラメルフレーバーですけど
全く甘ったるい感じでもありません。
控えめに言って神プロテイン✨✨
これなら楽しく続けられそうです。
ありがとうTwo Islands!!
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