Mīharo!

今や日本でも出来るサロンが増えてきたのが、このアートメイク。 実はここ数年でもアートメイクは進化しています！ 私がずっと気になっていたのが 「 Microblading （マイクロブレーディング） 」 眉毛のアートメイクの手法の一つで、 1本1本眉毛を描く方法のことです。 ただクチコミをネット検索すると、海外で失敗したという話も多く、ちょっと勇気が必要・・・ でも、毎日眉毛描く作業と眉毛が消えていないか確認する作業に飽き飽きしていたので（笑） 色々近辺のマイクロブレーディングを施術しているサロンをひとまず検索した後に マイクロブレーディンング施術者を育てるプログラムを行なっているサロンに連絡をしてみました。 ラッキーなことにちょうど次のプログラム用のモデルを探しているとのことで 恐怖心はまだあったものの「やります！」と名乗り出てみた私。 通常$750かかるマイクロブレーディングですが モデルの場合は約3割引という言葉にまんまと引っかかりましたね😂 さて、施術1週間前ぐらいにサロンから長ーいメールが来ました。 ● アートメイクは永久的に同じ色ではない （皮膚のターンオーバーとともに3年ほどかけて色素が落ちていく） ● 最初の6週間で40~60%の色素が落ちるので、初回の仕上がりは最終的に目指す仕上がりより濃い仕上がりになる などマイクロブレーディングの性質の話や、施術前後のDo&Don'tがズラリ・・・ 施術1週間前から、施術後2週間までビタミンA・レチノールなどが入った化粧品の使用を禁止。 施術24時間前からアスピリン、ビタミンE、魚油、イブプロフェン、ナイアチンなどのサプリ２の服用禁止。 施術前日・当日はカフェイン摂取禁止。 施術3日前からタンニング、日光浴など紫外線を浴びるアクティビティは禁止。 施術3週間前からケミカルピーリングや、IPLなど肌の施術やボトックス施術全て禁止。 施術後7〜10日間眉毛が水滴１滴にすら触れないようにしなくてはならないため、施術前にシャンプーをしておくこと・・・続く てか多いな！苦笑 肌のターンオーバーを早めることでせっかく入れた色素が抜けてしまわないようにするには、結構気をつけないといけないことがあるらしい。 アジア人は「美白」のための化粧品が多くて、レチノールが入ってるシミ用クリームとかあるあるなので、眉毛のエ...

ベビーの寝かしつけのために、ベビーカーでお散歩をするというママも多いと思います。 私もそんな時期がありました。汗 よし！寝たぞ　と思ってカフェでくつろいでいたら もう起きちゃった😱みたいなことは日常茶飯事。苦笑 動いてないと不思議と赤ちゃん起きちゃうんですよね〜。 そんなこんなで足や手でひたすらユラユラさせていたので、 無駄にベビー乗ってないベビーカーまでユラユラさせちゃってました😂 実はそんな過去を思い出すようなモノに 最近仕事中に偶然出くわしました。 その名も Rockit Baby Rocker ロケットと「揺らす（rock）」を文字ってます。 なんとベビーカーにつけて、揺らしてくれるんだそうです。 今やこんな物まであるんだと驚きました。 付けた感じがこんな感じ。 いやいや〜これで本当にベビーが寝るわけがない。 とかまず疑ってかかる私ですが、 商品を横目に仕事をすること2週間。 最初20個ほどあった在庫が無くなりました。 他の商品に比べても売れ行きがいい・・・ えーーーー。ますます気になる！笑 ちなみにamazonでも売ってます。 Rockit - 子供睡眠を助けてポータブルベビーロッカー　　　 詳細情報: https://www.amazon.co.jp/dp/B076KP7HKW/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_A94P1F2F63JHK16X6FXS しかし値段は可愛くない・・・ 星4つと評価は悪くない様子。 気になった方はぜひ！笑

ニュージーランド暮らしですが、我が家の食卓は７〜８割ご飯が主食の日本食生活です。 お米はこちらでも売ってますが、買うときは長さ（Long/Medium/Short）だけ気をつけています。 日本のお米はShort Grain Rice。 ちなみにインドカレーとかに添えられているご飯はLong Grain。 パラパラしているやつですね。 我が家はアジア系食料品店で20kg袋を買っています。 子供たちもおにぎりをモリモリ食べるので お米は頻繁に炊いていますが、 多めに炊いたご飯は冷凍保存もしています。 それでずっとサランラップを使っていたのですが、結構な量を消費するので 環境のことを考えて繰り返して利用できる保存容器にしようと決意しました。 ニュージーランド国内にも冷凍できる、レンチンできる保存容器はあるのですが やっぱりご飯に特化したものはなく、結構場所を取る。。。汗 ということで、やはりご飯の国　日本から送ってもらうことにしました！ 私がクチコミを見て選んだのがこちら。 100均のSeria（セリア）の「とにかく洗いやすい保存容器」 私は楽ちんパックスクエア90ml　3個組（左側）と 楽ちんパック180ml　3個組（右）を購入しました。 もう我が家の冷凍ご飯、つくおき炊き込みご飯などは全てこの容器に保存してますが、 クチコミ通り、感動レベルで使いやすいです！！！ まず、名前の通り洗いやすく、しかも乾きやすい。 無駄な溝が少ないので水捌けがいいです。 容器を振ってフタとかに残った水を除く作業も不要。 そしてフタをしたまま電子レンジ利用できるのが、 手間が省けて有難い！！ 微妙にある隙間が空気の抜け道になってます。 ご飯大好きな我が家の幼児２名（3歳と1歳）はこの90mlサイズでぴったりでした。 ちなみにフタの色は黒と白があります。 肝心の冷凍ご飯ですが、レンチンでとってもふっくら美味しいご飯に戻りました💛 コスパでご飯冷凍容器を探すなら、本当にお勧めです！ わざわざ日本から送ってもらった価値ありでした👏👏👏 セリアに行ったらぜひ見てみてくださいね！ 次日本に一時帰国したら私も買い足します。笑

前回ピープロテインの話をしたわけですが、 忘れないうちに今回買ったプロテインシェイカーのレビューを残しておこうと思います！ 今や形や大きさも様々なプロテインシェイカー。 選ぶときに悩んでしまいますよね💦 私の希望は 洗いやすくて、溶け残りが少なく 300〜500mlで 保冷タイプのボトルを探していました。 ジムに持っていくわけではないのですが、 朝家事をしながら少しずつ消費をするタイプでして（笑） できるなら冷たいまま飲みたい！というのが希望でした。 ぬるいプロテインはちょっと・・・ そこで選んだのがこちら。 Blender Bottle のステンレスボトル（コッパー） 見た目がおしゃれー！！ 容量は26oz(約 770 ml)です。 ※シェイカーは満タンでシェイクするものではないので要注意。 　400~500ml作る場合にはこれくらいがピッタリだと思います。 Blender Bottleは有名なプロテインシェイカーブランドで、 結構バリエーションが豊富。 ステンレス製のボトルはこのコッパーと黒、白、シルバーの４色展開です。 ワイヤーボールがついていて、これが溶け残しゼロを実現。 さらに優秀なのがこのフタの部分！ 透明の窓 になっているのがわかるでしょうか。 飲み物がいつ出てくるかわかるんです！ また飲み口もこぼしにくい細め（でも濃いシェイクも飲みやすい） ちなみにこのグレーの連結部分は取り外せます。 （持つ時便利なので私はつけたままですが） 飲むときにフタが顔に戻ってくることもなく、 カチッとこの状態になります。 外側の容量メモリはoz/ml表示です。 両方あるのがありがたい。 ちなみに内側は・・・ ↓ ↓ こんな感じ。 強いていうならここにもml表示欲しかったですけど、 大体で測ってプロテイン作ってる私に 必要な部分でもないかな。笑 ちなみに、私の手はすっぽり入るので 洗うときも楽ちんです。 もう何回もこれでプロテインシェイク作ってますが、 見た目ほどボトルの重さは気にならないです。 また漏れもありません👏👏👏 ということで、 快適にプロテイン生活過ごしてます。 皆さんもお気に入りシェイカーボトルが見つかりますように！ さ、頑張って続けよ

 2人目の出産後、 筋肉が落ちたなぁ、体力回復遅いなぁ とか思うことが増え ふと、プロテインに手を出してみることにしました。 でも日本で飲んだことのあるプロテインは 後味で「うっ」となる感じが あまり好きではなく(どちらかと言えば嫌いで) どうしてもダメなイメージが払拭出来ずにいた私。 NZはプロテインの種類が結構豊富で 利用している友人のクチコミもあって 今回このプロテインに挑戦してみました！ こちら→ Two IslandsのPea protein Salted Caramelフレーバー　500g 1キロ売りも売ってますが 怖くてまずは500g笑 プロテインは色々種類があって ●ホエイプロテイン ●カゼインプロテイン ●ソイプロテイン などが日本では主流。 このピープロテインはえんどう豆由来の 植物性プロテイン 牛乳由来のホエイ、カゼインプロテインや 大豆由来のソイプロテインよりも アレルギー性が低いです。 必須アミノ酸は全部入っていますが メチオニンは他の種類のプロテインよりは少なめ。 でも！普通の食生活をしているなら全くもって問題ありません。 ムッキムキ筋肉をつけたい！という目的ではなく 美容や食生活補助、 おやつの代わりにするなどのダイエット目的には むしろピッタリだと思います。 このピープロテインのいいところ。 環境にも優しいサステナブルなプロテインであること。 牛や大豆を育てる場合 環境にかかる負荷が大きいと言われます。 牛は大気汚染などの一因になるし 大豆は育てるのにたくさんお水が必要なんだそう。 その点えんどう豆は優秀。 同じ豆なのにえんどう豆は違うことにびっくり。 さて、緊張のピープロテイン初日。 牛乳で作ってみました。 私の苦手なプロテインのイメージが 頭をよぎりながらも一口。 なんじゃこら！！全然違う！！！ そして飲みやすい！！！ クチコミで匂いが気になるって人もいましたが 私は気になりませんでした。 塩キャラメルフレーバーですけど 全く甘ったるい感じでもありません。 控えめに言って 神プロテイン ✨✨ これなら楽しく続けられそうです。 ありがとうTwo Islands!!

もうすぐ1歳半になる次男ですが、 今乳歯が7本（上4本、下3本）生えています。 長男は大きく生まれたせいか いろいろ身体的な成長も早く 歯は心配する間も無く（笑） モリモリ一気に生え揃いました。 小柄でちょっとおっとりな次男は 予想通りに歯もゆっくり。 歯の生えるスピードはかなり個人差があると聞いていたので まあ大丈夫かなと構えつつも 下の4本目がなかなか出てこないことを少し心配してはいました。 そんな中。 7本の歯磨きをしていて （嫌がるので無理矢理磨いてます苦笑） やーーーーっと8本目の歯の頭がこんにちわ🎉 「よかった〜やっと出てきたね〜」 とか言いながら磨いていたら、 中央の4本の乳歯から 1本分のスペース開けて 上の第一乳臼歯が顔を出しているのを発見！ え！？ 真ん中から生えてくるんちゃうん？ スペース空いてるけど大丈夫！！？ と不安になって調べたら。。。 むっちゃ基本通りの順番でした😂😂😂 乳犬歯よりも第一乳臼歯が先に生える不思議。。。 真ん中から順番に生えた方が綺麗に並びそうやのにな〜 次男の歯茎はもうすぐ出てくる乳歯たちのせいか 現在ちょっとモコモコしてます。 どうりで歯ぐずり酷いわけだよ・・・ ウェレダのTeething powderがなけりゃ きっと私は夜眠れていません💧 Weleda様様💛

常に世界の1割ぐらいの人々が「 左利き 」だと言われていますが、 長男は割と早い時期から「 左利き 」です。 最初に気づいたのは歩き出した後 ボールを蹴る足が常に左だった時でした。 気づけば書くとき自然と左ばかりを使うように。 ちなみにお箸は最初に右手用のエジソンお箸を持たせたせいか、右でしか使いません。 それ以外はほぼ左。 ちなみに我が家は夫も左利き（書く時）で、義母も左利き。 遺伝も関係していることは確かなのですが、 不思議なのがここニュージーランドは世界第2位で左利きが多い国なんだそう。 （15.5%が左利き） 何なんでしょう、あまり人の言動を束縛しない国だからでしょうか。笑 昔、日本は右利きに矯正する人も多かったですよね。 話が逸れました。 さて、我が家の3歳長男。 日本から母がうんこドリルとか色々送ってきてくれて、 暇あれば（そして次男の妨害のない時間があれば笑）取り組んでいるのですが。。。。 左手で文字を書くって、右手で書くより断然難しい！ 横線を書くとき、書き順は大抵左から右ですよね。 右手には楽な動きですが、 左手だと書き順に従うと書きづらいです。 日本のように書き順にうるさい国に生まれなかったことは ラッキーだったかもしれません。苦笑 今のところ長男は好きなように書いています😂 でも書きにくそうにしているのを見ると、 今なら右に矯正できるんじゃないか？ そのほうが後々楽なんじゃないかな・・・ とか色々考えたのですが、 本人が左手で書く方が好きで、 矯正することが逆にストレスになっちゃったり 子供が「書けない」「できない」とか感じてしまうのなら 自己肯定感のためにも矯正はしない方がいいんじゃないかなと思います。 将来的に不便と感じることがあっても むしろ左手をたくさん使って、 今書くことが好きになってもらえたらそれで良いのではないでしょうか🙌 現代はユニバーサルデザインの文房具も増えて 大分左利きにも優しい世の中になりましたが、 意外とまだまだ不便な部分は多いです。 駅の自動改札機も右利きベースで作られているのが殆どです。 子供たちが大きくなることには より左利きにも優しい世の中になっていて欲しいな・・・

1月になりニュージーランドは夏真っ只中です。 と言っても日本ほど気温が上がらないのがありがたい！ 私がいるエリアは一番暑くて28度とかそれくらいです。 （それでも暑い暑いとへばっている私は、もう日本の夏に耐える自信がありませんw） また湿度は高くないので 太陽が沈めば自然と気温は下がってくれます。 それでもこの時期困るのが 寝かしつけ 。 我が家のベッドタイムは大体7:30pmぐらいなのですが 日没が8:30pm以降になるこの時期は、 まだ暑いし、そして外が明るい💦 （一応子供部屋は遮光カーテンですが、 寝る前に過ごすリビングが明るい😓）　 3歳の長男はベッドで本数冊読めば、 もうあっという間に熟睡なのですが 1歳の次男はベビーベッドに入れても 小一時間寝ない日がたくさんあり、 寝かしつけ方法を模索する毎日です。苦笑 そんな中で最近特に気をつけるようになったのがこの３つ。 ①寝る部屋の室温 NZでは一応寝やすい温度が20℃と言われていますが 子供によっては少し20℃よりも高い・低いの好みはあるかもしれません。 暑がりで汗っかきの次男坊は18〜19℃くらいの方が寝付きがいいです。 子供って眠たくなると手足や頭が温かくなりますよね。 その熱が下がり始める瞬間が寝入りやすい瞬間！ お風呂の後眠くなるのもそれが関係しているそう。 残念ながら我が家はリビングにしか冷房がないので 夏場は扇風機でしのいでいます・・・。 気温が高い日は、暑すぎて体内温度が下がらず 寝付けずイライラしてしまうみたいです。 「寝たいのに寝れない！」のは誰だってイヤですよね。 ②ベッドに行くタイミング お腹が膨らんだ時が寝やすいのは間違いありません。 大人だって食欲が満たされたら眠くなるものです！ 我が家の場合、 お風呂→夕飯 →ちょっと遊んで→（次男はミルク） →歯磨き→就寝 なのですが、 やっぱりミルク飲んだ後遊ばせてしまうと 逆にハイパーになってしまうことがあります💥汗 ③寝る前は静かな環境を作ってあげる 寝る直前までテレビなどをつけていたら 脳内活動が終わらないままベッドに入ってしまい あまり寝付けないことも多いです。 寝る前に絵本を読むというルーティンは 理にかなっているんだと思います💬 皆さんの寝かしつけ準備はどんな感じでしょうか？ 他にも何かいい案があれば教えてください💛

今月で次男は1歳4ヶ月になりました。 が、まだまだ夜泣きしております〜。 かれこれ半年以上でしょうか。汗 でもいつかその成長過程にも終わりは来る！ ベビーに合う方法を夜泣きのたびに探求するのみです！！ 我が家の場合ですが、 半年前は激しく夜中にギャン泣きを続けていましたが 今は2分ぐらい泣いてその後は寝入るようになりました。 なので随分楽にはなりました 今日は我が家で試した夜泣き対策をご紹介！ 色々試すしかありません！！ 頑張れ世間のママたち！！ ①抱っこでゆらゆら 実は長男の時はこれが一番有効でした。 1歳を超えるともう10キロを超えてくる赤ちゃんもいるので、 抱っこ紐を使うことを強く推奨します。（でないと腕/腰が死にます） 次男は抱っこで少しマシになる時はありましたが、 一番ひどいギャン泣きの時は得意なエビ反りで 抱っこさえ不可能な時もありました。笑 そして今現在、次男に効果があるのは下記②と③です。 ②ホワイトノイズ・波の音 いわゆる「ザー」という感じの波の音のようなものです。 赤ちゃんがお腹の中にいる音に近いのだとか。 便利な世の中になったもので、 結構ホワイトノイズグッズも市場には出回っていて ホワイトノイズアプリまで今はありますので 一度試してみてください！ 写真の丸いオレンジのものが 我が家のホワイトノイズマシンです。 ホワイトノイズと波の音、音楽と心臓音が流れます。 ③プラネタリウム＋音楽 これも我が家でお世話になっているグッズ。 写真の右のたまご型のやつです。 オルゴール系の音楽を流すことができて、 別途天井に星を投影してくれるグッズで、 視覚にその星が入ることから、ふと泣き止んだりしています。 夜泣きしている時以外でも 寝るときはこの音楽を流すということを繰り返していたら、 「この音楽＝寝る時間」ということがインプットされたのか 早く寝入ることができるようになりました！ たまご様様〜！！笑 この手のグッズも結構ありますので、検索してみてくださいね！ ④授乳・ミルク 我が家も最初はこれが一番早く泣き止む方法でした。 でも、なぜか1時間おきに起きて吸うクセが付いてしまい この方法をやめました。 離乳食が順調で、寝る前にしっかり飲む・食べるができているなら 卒乳をいずれ目指すためにも、夜中泣くたびに授乳をさせてしまうのは あまり良くないのかなと個...

人間より羊が多いニュージーランドで、 私がとても有り難く毎日利用しているウール製品があります。 それは「 メリノウール 」 これはメリノ種という羊の毛が素材となっているウールで 他のウールに比べてもやや値段は高め。 でも。。。 保温性が高い 薄手で年中使える 伸縮性があって子供に着せやすい 着心地抜群（生地が柔らかい） 洗濯後の乾きも早い などメリットが多く 我が家は1年中メリノ製品のお世話になってます。 ベビー期はおくるみに 今は帽子や長袖セーターなどで大活躍！ ニュージーランドは1日の気温差も大きく 朝は寒いけど昼は暑い。なんて日も日常茶飯事。。。 そんな時は朝メリノを着ておいて、昼間は脱いで カバンにしまっておきますが、 薄手なので嵩張らないのも優秀！！ 冬場は上着のことも考えないといけないから大変ですよね。 嵩張るウールなんて動きにくくなるだろうし、着せれません。汗 でもメリノなら上着の下にも難なく1枚防寒で着ることができます！！ さて11月に入って 冬物セールが増えるのがNZ。 私はここぞとばかりにメリノウールを次の冬用に買い溜めます。 いつもは割高ですけど、セールになると50%OFF！！ （むしろセールになっている時しか買ってない笑） この写真の帽子は8ドルでした〜 ちなみにメリノは防臭・抗菌効果にも優れていて その機能性の高さからmontbellやicebreakerなどの アウトドアブランドでもよく取り扱われています。 子供用の製品はまだまだ品薄ですが 今は日本のユニクロやワークマンでも時折見かけるようになりました♪ ぜひお試しあれー！

長男が今の保育園（幼稚園）に通い始めて約2年が経ちました。 絵に描いたようなスーパーシャイボーイですが、 先生がしっかり一人ひとりを見てくれているおかげで 今は登園を楽しみにしています。 さて、海外の幼稚園って一体どんな感じなの？って思う方もいると思うので ニュージーランドの場合を少し紹介したいと思います。 まず年齢ですが、これは園によって最少受け入れ年齢が様々で 子供たちの年齢グループ分けをする・しないも園によってバラバラです。 日本だと1年区切りで部屋が分かれていると思いますが、NZは基本入り混じっています。 現在我が子が通う園は、2歳までのエリアと3歳以上のエリアで 大きく2つに分けている感じです。 初めて長男がトライアル入園した時、まだ長男は生後10ヶ月くらいでした。 その時2歳ぐらいの女の子が、ぐずる長男を「よしよし」しにきてくれたことに なんだか嬉しくなったのを覚えています。 モーニングティー（10:30amぐらいにある軽食時間）とランチは 園が提供するところも今はあるそうですが、 親が準備して子供に持たせる方がまだ一般的です。 因みに米で育った長男のランチは大抵おにぎりとフルーツであることが多いです。笑 さて、幼稚園で子供たちが何をしているのか。。。気になりますよね。 基本、みんな好きなことをしています！ 日本の幼稚園に慣れたお母さんが見たらある意味ショックを受けるかもしれません。笑 でもこれがNZのスタンスなんです。 ニュージーランドの幼児教育のカリキュラム テファリキ　Te Whariki は、子供の主体性を第一に考える 子供中心のプログラムです。 長男が3歳以上のエリアに移動して、顕著に日本との違いを感じるようになりました。 「今日は幼稚園で何したの？」と帰り道に長男に聞くと 「Paintingしたの！」と嬉しそうに毎回返事をするので 母としては（またPaintingかいっ！）と心の中でツッコミながら 何故Paintingしかしないのか、最初は疑問に思っていました。 でも気づいたんです。 長男が自分で毎回Paintingをする選択をしていることを。 テファリキは子供中心のプログラム。 何をするかは子供が決めることができ、 教師はサポート役として見守る立場を徹底しています。 子供たちは興味のあるものから学んでいるんです。 もちろんみんなで本を...

次男は9月で1歳になったのですが、 なぜか生後8ヶ月を過ぎたあたりから夜泣きが続き ちょっと私がヘタってました（プシュ〜・・・😇） 毎日7:30PMには就寝してくれるのは良いものの、 その後11:00PM、2:00AM、5:00AMと なぜか新生児並みに目覚めては おっぱいに吸い付いていました・・・ ひどい時は2時間おきぐらいに起きてた夜も😨 かと言って、真剣に飲んでいるわけでもなく 咥えたら大体すぐ寝落ち💤 もう夜中起きてからは自室でも寝てくれず 結局その後は添い寝に・・・ そんな毎日で結構疲れてました。 そんな時にふと読んだ育児記事で 「夜泣きと夜間授乳の関係性」を目にし 夜間授乳を止めることを決意！！ いつも夜中起きたらおっぱい加えるまで泣いていたので 夜間断乳初日はおっぱいを咥えられなくて やっぱり泣いていました。 何事も初日が踏ん張りどころ！！ 仕方なく抱っこでゆらゆら・・・でなんとか寝かせて添い寝 を繰り返して乗り越えます💦 2日目。 やっぱり11:00PM、2:00AM、5:00AMと夜中起きましたが、 少し抱っこしたところで落ち着いたようで すぐ添い寝に移行できるようになりました。 3日目。 12:00PM、5:00AMに泣いておきましたが、 少しあやしたら泣き止んで寝入りました👏 3日しか経っていないけど 確実に 夜泣きがマシになっている！！！ なんでもっと早く夜間断乳にチャレンジしなかったんだろうと後悔したぐらいです。笑 その後も夜間断乳継続中で 母は夜少しまとめて寝れるようになりました。。。 しかしいつになったら夜通し寝るのだー！！